FITNESS
adulti
E’ necessario prenotare in segreteria oppure su WhatsApp 335 71.89.712
Disdetta a una lezione: tramite WhatsApp 335 71.89.712 o dal proprio profilo online.
L’assenza deve essere comunicata con la seguente tempistica altrimenti la lezione persa non sarà recuperabile:
- mattina, dal lunedì al venerdì: entro le ore 19:00 del giorno prima
- pomeriggio, dal lunedì al venerdì: entro 5 ore dall’inizio della lezione
- sabato mattina: entro le ore 19:00 del venerdì
- domenica: entro le ore 17:00 del sabato
FITNESS
PER TONIFICARE IL CORPO, RIDURRE LA TENSIONE MUSCOLARE, MIGLIORARE LA COORDINAZIONE, RIMETTERTI O RESTARE IN FORMA
FUSION WORKOUT
Un allenamento completo che attraverso gli strumenti dello yoga, del pilates, delle discipline somatiche e della danza è mirato ad ottenere flessibilità e tonicità muscolare, controllo posturale, armonia e fluidità di movimento, lavorando su muscolatura profonda e propriocezione.
Rivolto a chiunque voglia migliorare forma e benessere psicofisico e particolarmente consigliato come training di supporto per i danzatori.
DYNAMIC BODY PRACTICE
Una pratica che coinvolge tutto il corpo attraverso tecniche di allenamento proprie della danza e delle arti marziali rivisitate e integrate. Mira a sviluppare coordinazione, equilibrio ed elasticità, espressività e precisione del movimento nello spazio, a terra e in piedi.
Per vivere con consapevolezza, creatività, piacere e divertimento il proprio movimento. Durante le lezioni si lavorerà con e senza musica.
Rivolto a tutti, non è necessario avere già esperienza di danza o arti marziali
FITNESS
| LUNEDI’ |
|---|
| FUSION WORKOUT ore 18:50 |
| DYNAMIC BODY PRACTICE ore 19:45 |
| MERCOLEDI’ |
|---|
| FUSION WORKOUT ore 18:50 |
| DYNAMIC BODY PRACTICE ore 19:45 |
| VENERDI’ |
|---|
| – |
| FUSION WORKOUT ore 19:30 |
FITNESS
PERIODI:
PRIMO: dal 14/9/2024 al 29/1/2025
SECONDO: dal 30/1/2025 al 8/6/2025
GIORNI DI CHIUSURA: 1 novembre, 8 dicembre, dal 23 dicembre al 7 gennaio, dal 17 al 22 aprile, 25 aprile, 1 maggio, 2 giugno
QUOTE A PERIODO
1 lezione a settimana a quadrimestre € 181,00*
2 lezioni a settimana a quadrimestre € 288,00*
3 lezioni a settimana a quadrimestre € 390,00*
4 lezioni a settimana a quadrimestre € 478,50*
Quota indicativa per 17/34 lezioni a periodo. La quota varia in base al numero di lezioni ed ai giorni scelti.
QUOTA D’ISCRIZIONE
Quota d’iscrizione adulti: € 60,00
Quota d’iscrizione over 60: € 55,00
Tesseramento ragazzi: € 25,00
La quota d’iscrizione comprende:
1. il tesseramento alla Polisportiva valido per 365 gioni
2. l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. la visita medica e l’ECG a riposo (presso la struttura), con il rilascio del certificato medico
Il tesseramento bambini e ragazzi fino a 18 anni:
1. ha validità 365 giorni
2. comprende l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. deve essere accompagnato da certificato medico (dai 7 anni)