Attività Sportiva Ginnastica, vieni a provare!

Attività Sportiva Ginnastica

Per migliorare la consapevolezza di mente e corpo,
vieni a provare!

Una pratica che coinvolge mente e corpo, migliora l’elasticità muscolare, la mobilità articolare e la concentrazione.

Una forma di meditazione attiva che attraverso il controllo del movimento e del respiro regola il sistema nervoso e genera un senso di benessere profondo.

Ogni lezione si aprirà con alcuni minuti di respirazione seguiti da una sequenza di differenti posizioni per lavorare su forza e flessibilità e si chiuderà con una fase di rilassamento.

Prove gratuite dal 14 ottobre

• Lunedì dalle 9:30 alle 10:30
• Venerdì dalle 9:30 alle 10:30

Prenota una prova mandando un whatsapp al 3357189712