Hatha Yoga

  • hthta yoga

Hatha Yoga

Stagione 2017-2018

Per adulti con incontri di 75 minuti in palestra

Calendario, giorni e orari:

  • Corso SETTIMANALE con Giuseppe e BISETTIMANALE con Sabina, incontri di 75 minuti
  • SABINA > LU/ME dalle 9:15 alle 10:30; VE dalle 19:15 alle 20:30;
  • GIUSEPPE > MA dalle 19:15 alle 20:30;
  • RECUPERI, è possibile recuperare le lezioni perse seguendo il semplice ITER
  • Tesseramento obbligatorio a stagione sportiva, con certificato medico: richiedilo al SERVIZIO MEDPiù;
 

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Il Progetto

PER MIGLIORARE LA CONSAPEVOLEZZA DI MENTE E CORPO

HATHA YOGA è una disciplina psicofisica. YOGA significa unione; HATHA è un termine composto: HA sta per polarità positiva, maschile, solare; THA sta per polarità negativa, femminile, lunare. HA significa anche controllo della mente, THA controllo del corpo. L’attività HATHA YOGA porta ad un equilibrio tra corpo e mente attraverso la pratica costante delle ASANAS, queste conferiscono forza e scioltezza alla colonna vertebrale e alle articolazioni, rilassano e tonificano i muscoli ed il sistema nervoso, stimolano la circolazione sanguigna, massaggiano gli organi viscerali, normalizzano le secrezioni ghiandolari.

Il corretto funzionamento ghiandolare risulta benefico a tutte le funzioni del corpo ed influenza positivamente il nostro equilibrio psicofisico.

PERIODI
PRIMO      dal 16/9/2017 al 7/12/2017
SECONDO dal 9/12/2017 al 9/3/2018
TERZO      dal 10/3/2018 al 8/6/2018

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